{"id":2729,"date":"2020-11-07T18:11:00","date_gmt":"2020-11-07T18:11:00","guid":{"rendered":"https:\/\/segurarse.com.ar\/blog\/?p=2729"},"modified":"2026-01-09T13:19:01","modified_gmt":"2026-01-09T13:19:01","slug":"consejos-para-usar-el-barbijo-en-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/segurarse.com.ar\/blog\/2020\/11\/07\/consejos-para-usar-el-barbijo-en-verano\/","title":{"rendered":"Consejos para usar el barbijo en verano"},"content":{"rendered":"\r\n

Adem\u00e1s de las distintas medidas de seguridad como el aislamiento social y el\u00a0lavado de manos frecuente, el uso de mascarillas se ha mostrado muy eficaz para frenar el aumento de las infecciones por COVID-19. Es m\u00e1s, un\u00a0estudio\u00a0realizado en la Universidad China de Hong Kong, que fue publicado en American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, concluye que los pa\u00edses y las regiones que incorporaron antes el uso de las\u00a0mascarillas\u00a0tuvieron una tasa de infecci\u00f3n m\u00e1s baja. Y usa como ejemplo Hong Kong y \u00e1reas de Taiw\u00e1n, Tailandia y Malasia.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Se han realizado otros estudios\u00a0que tambi\u00e9n resaltan la importancia del uso de mascarillas para ayudar a reducir la propagaci\u00f3n. Es por esto que, una vez asegurado el suministro, cada vez m\u00e1s pa\u00edses opten por el uso obligatorio en espacios p\u00fablicos.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Queda clara la eficacia de los barbijos, as\u00ed que es importante utilizarlos, pese a que esto pueda generar incomodidad, especialmente durante los d\u00edas de mucho calor. Esas sensaciones de sudor, picores, calor, irritaci\u00f3n de la piel y dificultad para respirar son algunos de los inconvenientes m\u00e1s habituales cuando la llev\u00e1s puesta, y dan tentaciones de sac\u00e1rtela. Segu\u00ed los consejos que te dejamos a continuaci\u00f3n y que te van a ayudar a sobrellevar su uso en los d\u00edas estivales.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

-Opta por barbijos o mascarillas de materiales transpirables.<\/strong>\u00a0Las m\u00e1s recomendadas hechas de tela \u2014indican los Centers for Disease Control and Prevention (CDC)\u2013 son las de algod\u00f3n 100%. Pueden adquirirse en farmacias o bien pod\u00e9s confeccionar tu propia mascarilla, por ejemplo, con una camisa o camiseta vieja, de un color claro, ya que este rebota el calor. No te olvides de lavar e higienizar las mascarillas de tela con la mayor frecuencia posible.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

-Que ajuste bien pero sin apretar.<\/strong>\u00a0El barbijo tiene que tapar la boca y la nariz, pero no demasiado para facilitar la respiraci\u00f3n. Para ello, adapt\u00e1 las gomas o el\u00e1sticos de las mascarillas a tu fisionom\u00eda.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

-A causa de las temperaturas muy altas y a la humedad,<\/strong>\u00a0no es recomendable el uso continuado de las mascarillas porque acumulan todav\u00eda m\u00e1s bacterias. Es muy oportuno, para poder evitar esto, llevarlas en interiores, como el transporte p\u00fablico y supermercados, y en exteriores solo cuando no se pueda mantener la distancia de seguridad. Ojo, cabe aclarar que esto no significa que las mascarillas sustituyan el distanciamiento social: lo mejor es evitar ir a lugares en los que no se puede respetar el distanciamiento f\u00edsico.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

-Mascarillas de reemplazo.<\/strong>\u00a0Por la transpiraci\u00f3n o el exceso de humedad, las mascarillas pierden eficacia y, adem\u00e1s, al mojarse pueden irritar la piel y la cara. Debido a esto es recomendable que lleves con vos m\u00e1s de una mascarilla para cambiarla cuando sea necesario. Transp\u00f3rtalas dentro de una bolsa de pl\u00e1stico y se mantendr\u00e1n limpias y secas. Cuando te la saques, proteg\u00e9 el interior a la hora de guardarla en una bolsa de pl\u00e1stico con cierre.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

-Desechalas con seguridad.<\/strong>\u00a0A la hora de reemplazarlas, guard\u00e1 la usada en otra bolsa de pl\u00e1stico.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

-Aseg\u00farate de lavarte las manos<\/strong>\u00a0y procur\u00e1 no tocar la parte exterior de la m\u00e1scara.\u00a0Llev\u00e1 con vos un gel desinfectante por si no pod\u00e9s lavarlas antes y despu\u00e9s de ponerte la mascarilla.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

-Intent\u00e1 quedarte en casa y no salir a la calle durante las horas de m\u00e1s calor.<\/strong>\u00a0Y si lo hac\u00e9s a primera o a \u00faltima hora del d\u00eda, mucho mejor.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

-Cuid\u00e1 la piel de esa zona.<\/strong>\u00a0Aplic\u00e1 soluciones hidratantes para prevenir posibles irritaciones.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

-Si vas a la playa o a la pileta, us\u00e1 protector solar<\/strong>\u00a0para que no te queden marcas en la cara. Si sucede que la mascarilla se mancha excesivamente de crema, des\u00e9chala. Para nadar no la vas a necesitar, pero al salir del agua s\u00ed. Procur\u00e1 no mojarla ni ensuciarla, y si te pasa esto, ten\u00e9s que usar una nueva.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

-Buena hidrataci\u00f3n.<\/strong>\u00a0Intent\u00e1 tomar agua con frecuencia, tal y como debe hacerse en verano, cuando sudamos un poco m\u00e1s.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

-Evit\u00e1 el uso prolongado.<\/strong>\u00a0Us\u00e1 la mascarilla cuando sea necesario, pero sac\u00e1tela tan pronto como puedas.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

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